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Vinho pode melhorar desempenho físico

Atualizado: Mai 18


O vinho tinto pode melhorar o desempenho físico (Foto: divulgação/cleverlychic.net)

Existem muitos benefícios do vinho à saúde. Agora, descobriram que o vinho tinto é um dos alimentos que traz em sua composição um antioxidante natural que influi positivamente na melhora do desempenho físico, nas funções cardíacas e no sistema circulatório, o resveratrol. Também encontrado em algumas frutas e nuts, mas em menor quantidade. Uma pesquisa realizada na Universidade de Alberta, no Canadá, sugere que a combinação de suplementos de resveratrol e atividades físicas aumentam os efeitos benéficos dos exercícios.



Estudo



O estudo foi realizado em camundongos. Dois grupos de animais foram submetidos às mesmas atividades físicas, sendo que um grupo recebia o suplemento do composto antioxidante e o outro, não. Após 12 semanas de acompanhamento, os camundongos que consumiram o resveratrol apresentaram melhor rendimento em relação aos que apenas fizeram os exercícios. O relatório final concluiu que a substância ajuda a prevenir os efeitos do sedentarismo, pois evita o envelhecimento dos músculos e aumenta a densidade dos ossos. Após 12 semanas de acompanhamento, os camundongos que consumiram o resveratrol e fizeram exercício apresentaram melhor rendimento em relação aos que apenas fizeram os exercícios. O relatório final concluiu que a substância associada ao exercício ajuda a prevenir os efeitos do sedentarismo, pois evita danos musculares, melhora performance e aumenta a densidade dos ossos.


Segundo o professor do Departamento de Pediatria e Farmacologia da Universidade de Alberta, Jason Dyck, o resveratrol pode ajudar os pacientes que queiram praticar exercícios, mas são fisicamente incapazes. “O antioxidante pode imitar os benefícios do exercício para essas pessoas ou melhorar os resultados das atividades feitas”, explica o pesquisador.



Vinho tinto


Vale ressaltar que os benefícios são para o consumo moderado de vinho tinto e que a substância não é um substituto para os exercícios. O resveratrol ajuda a desacelerar o processo de deterioração do corpo e melhora a circulação sanguínea. "É muito gratificante o avançado da pesquisa básica em laboratório. Poderemos avançar para testes em humanos, em um curto período de tempo.", completa.


O vinho tinto possui mais resveratrol que o branco

Importante ressaltar que o suco de uva também é um produto rico em resveratrol e pode ser um grande aliado ao esporte, principalmente por não conter álcool. Estudos têm demonstrado que o suco de uva pode melhor a performance por ser ergogênico e também por prevenir os danos musculares, pelo seu efeito anti-inflamatório.


Texto revisado:

Dra. Caroline Dani

Biomédica e PhD em Biotecnologia

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